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让人“唇唇”欲动的黑木耳露

2020-06-16 17:33:07 闽菜

食材清单

木耳 200克

20克

桂花酿 20克

枸杞 10克

小技巧

1.表面乌黑有光泽,背面呈现灰黑色的木耳是最好的木耳,其次还可以通过放在嘴中尝,如果尝出咸味或者涩味则是经过化学药品浸泡的,不要吃。 2.黑可以用普通红糖代替,口感一样。

黑木耳露的做法步骤

1将新鲜的黑木耳取出蒂头,用清水冲洗干净,随后放入榨汁机中,加清水将黑木耳打碎成汁液就可以。

2将打碎的木耳液倒出后添加清水,搅拌均匀。蒸锅外锅倒两米杯清水,将木耳液放入蒸锅中蒸40分钟左右。

3加入黑糖、桂花酿,搅拌均匀后,枸杞用清水浸泡10分钟后捞出点缀在黑木耳露中,即可饮用时尚饮品黑木耳露了。

营养密语

1、黑糖可以补铁,能够活化瘀,补气补。适合女性朋友用来治疗月经不调、手脚冰冷等问题。 2、经常食用黑木耳,可以在一定程度上缓解血管硬化的情况哦,也可以帮助病后虚弱的人群调养身体。

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