食材清单
洋葱 1个
雪梨 1个
黄瓜 1根
大蒜 1个
盐 适量
醋 适量
甜辣酱 适量
小技巧
大家可以根据自己的喜好，来决定放哪些配料来做我们这道夏日凉拌菜圆葱哦，可以酌情添加呢。
圆葱的做法步骤
1首先将准备好的洋葱用清水冲洗干净后，再用刀切成细丝，用清水浸泡一下，再沥干水待用，把备好的黄瓜洗干净，再切成细丝，放在盘子里等待使用就可以了。
2接着将=事先备好的雪梨用清水冲洗干净后，再用刀削去皮，再对半切开，去核切成细丝，码在盘子里就好了。
3接着在洋葱丝、黄瓜丝和雪梨丝放置的盆里，加入盐、泰式甜辣酱、醋，以及切成末的大蒜，用筷子搅拌均匀后，再放在一边腌制15分钟左右，就可以盛盘食用啦。
营养密语
1、洋葱中含有丰富的营养物质，可以及时补给人体中所需要的能量增强人的免疫能力。 2、而且洋葱在一定程度上还具有促进肠胃蠕动促进消化的作用，胃口不佳的朋友们都可以尝试看看哦。