食材清单
南瓜 1个
大米 50克
香油 适量
盐 少许
糖 适量
小技巧
1.南瓜不用买太大，不然吃不完，南瓜和大米的比例最好是1:3，这样煮出来口感比较好。 2.大米可以一次放进去，煮的粥注意控制时间，闻到香味就可以放南瓜进去了。
大米南瓜粥的简单做法的做法步骤
1把米放在洗净的锅中淘洗2遍，然后放进电饭煲里加水后煮。记得放多点水，煮的粥才又浓又香又白哦。
2这时候可以将南瓜切下五分之一左右，切掉皮、洗净、切成小小的块状，放在一旁等待备用。
3待电饭煲里的米有水快逸出来时，打开锅盖。然后添加南瓜进去一起煮。这时候的南瓜非常柔软。
4等到闻到米的香味南瓜的香味时候，把适量的盐巴、适量的盐、这时可以搅一搅既可拔插头，盛在碗里开始品尝大米南瓜粥了。
营养密语
1、南瓜一直是爱美女生的宝贝，它不仅可以美容，还能促进肠道蠕动，帮助我们消化，还有解毒功效呢。 2、大米更是寻常百姓的好朋友，它含有人体日常所需的各种微量元素，补充人体的能量。这两者的结合简直就是美容营养小能手呀！只要用心煮，细品尝，美丽健康触手可及。