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麻辣豆腐乳 红火的吃饭伴侣

2020-06-14 07:20:07 早餐

食材清单

豆腐 500克

辣椒面 30克

味精 30克

食盐 30克

粉 20克

白酒 300毫升

小技巧

1.豆腐洗净后一定要封闭后用重物压24小时,将豆腐中的水分排干。 2.发酵后的豆腐块一定要用白酒浸泡,达到杀菌消毒的作用。

麻辣豆腐乳的做法步骤

1将豆腐用清水适当冲洗后,置于盆中,用保鲜膜覆盖后压住静止24小时。

2将豆腐取出,晾干后切成小块,放于纸箱中。用胶带封闭纸箱,静置10天左右,让豆腐自然发酵。

3将发酵长毛的豆腐块置于白酒中浸泡。

4辣椒面、盐、味精粉置于容器中搅拌均匀。

5将白酒浸泡后的豆腐块在调料中翻滚几下,置于保鲜盒中,一周后即可食用。食用麻辣豆腐乳的时候可以点缀花。

营养密语

1.麻辣豆腐乳由大豆制成,经过天然发酵后,所含的蛋白质更容易被人体吸收,非常适合营养吸收不良的人群食用。 2.辣椒能够激发食欲、排汗消毒,对于风寒感冒有很好的治疗作用。

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