这样吃早餐,虽然完成了任务,却没有收到效果。我们可以想象一下,假如肠胃都是像人一样有思想、有感情的,你对每天喂给它的东西毫不在意,更不会用心选择,它怎么愿意高高兴兴接受呢
所以,为了让我们的肠胃不闹情绪,真正健康起来,还需要在早餐上花些心思。不妨试试我这款手撕面包,搭配一杯橙汁,满满的橙香一定会带给你一个清新的早晨!
送你一个充满橙香的清晨:香橙手撕面包
面团材料:高粉200g、即发干酵母3g、细砂糖30g、盐2g、奶粉10g、蛋20g、牛奶110g、黄油20g
准备:橙皮取屑待用
香橙手撕面包的做法
1.将除黄油以外的面团原料放在一起,揉至面团表面光滑,加入黄油揉至扩展阶段后,放温暖处进行基础发酵;
2.基础发酵结束,将面团等分3份,排气后松弛15分钟;
3.将松弛后的面团擀成长方形;
4.翻面后刷一层融化的黄油,撒糖和橙皮屑,再加一层,刷黄油、撒糖粉和橙皮屑,加最后一层;
5.等分4份,切面朝上放入模具,放置温暖湿润处进行二次发酵;
6.二次发酵结束后,刷蛋液,烤箱上火180度,下火150度预热,放中下层,烘烤25-30分钟左右。
美食小提示
2.等分的份数也可根据模具大小决定,模具大可以多分几份。
关键词:香橙面包菜谱香橙食谱
剥皮鱼的营养价值
剥皮鱼别名:剥皮鱼,橡皮鱼,马面鱼,老鼠鱼,面包鱼,孜孜鱼,猪鱼,皮匠刀,烧烧鱼,三角鱼,狮子鱼,皮匠鱼,马面鲀。