俗话说[知名博客作者、网络段子高手东东*，从百万言博客及微博发言中精选得意篇章，以有趣对抗无趣，用嬉笑怒骂之文笔，构建比散文更散的文，比小说更小的说，囊括私房创作、歪理怪谈、民间语录，堪称无奇不有，无一不奇。]，四月不减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]，夏天徒伤悲,冬瓜[冬瓜（学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。]是减肥菜谱里出现的非常多的一种食材，怎样美味又健康营养的减肥，就试试这道吧 --冬瓜排骨[排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。]汤！
主料：排骨600g、东瓜250g。
辅料：葱适量、盐1.5小勺[本词条内容尚未完善，欢迎各位编辑词条，贡献自己的专业知识！-xiaoshao]、鸡精[鸡精是一种复合鲜味剂，是味精的一种，由主要成分都是谷氨酸钠发展而来，鲜度是谷氨酸钠的2倍以上。]1/4小勺。
家常冬瓜排骨汤的做法：
1.排骨洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]入沸水焯一下。
2.洗净浮沫，沥干水分备用。
3.锅内放一丁点[一丁点的用法是作宾语、定语；用于口语；结构为偏正式；近义词是微乎其微；反义词是数不胜数与硕大无朋；年代为当代。]油，放入葱花炒香。
4.放入排骨炒香。
5.添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂。
6.冬瓜去皮切成薄片。
7.将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可[即可是一个汉语词语，读音jíkě，可以了的意思。]。
8.调入鸡精即可出锅。