最近苏州大雨连连，没时间出去逛，在家做面包很适合的，这种天气做面包，温度刚刚好。对于欧式面团的温度控制在25℃以内，欧式面包的口感都很湿润，低温发酵和水分增多都会让面包口感变湿润，不过主要还是温度要控制好。今天做了一款红豆核桃软欧面包，今年的软欧面包很流行，再加上天然酵母的噱头，很多面包房的软欧面包销量很不错。软欧面包的口感相对于硬欧式面包，大家接受软欧会好一些，再加上软欧本身的糖份，油份，还有汤种改善了口感以外，软欧面团的坚果类相对于会多一些，所以大家接受软欧面包会多一些。
红豆软欧面包
总重1500克，每个180克，可做8个。
材料：高筋面粉400克，低筋面粉100克，杂粮粉50克，红糖50克，低糖酵母5克，盐6克，烫种50克，水350克，葡萄天然酵母50克，黄油20克，核桃碎100克，红豆粒200克。
红豆软欧面包的做法
1.将干性材料和湿性材料搅拌至表面光滑有弹性加入黄油搅拌至面团能拉开面膜即可。
2.将面团取出一半和核桃碎，红豆粒搅拌均匀。
3.室温基本发酵40分钟。
4.将放入坚果的面团分割成100克，基本面团分割成80克一个滚圆松弛20分钟。
5.将基本面团杆开至圆形。
6.将坚果面团放在上面。
7.左手压住中间，右手折叠。
8.每一折要均与折起。
9.最后一折接口收紧。
10.以温度30℃，湿度75%发酵45分钟。
11.发酵完成后，表面洒上黑麦粉。
12.以烤箱温度上火230℃，下火200℃喷蒸汽烘烤25分钟。
做菜网网站小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。
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食用红豆要特别注意什
红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质，故烹制时要充分加热，煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感