原料： 地黄花[黄花为百合科、萱草属多年生草本宿根植物的花蕾，是一种调味配料蔬菜，花期8月，采摘期因品种不同而不同。]适量,粟米[粟米原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。] 100 克. 做法：
(1)将地黄花阴干[词目：阴干发音：yīn gān词义：1.名词，指阴险毒辣的行为。],捣碎[捣碎 [malleate;pound to pieces]∶舂烂 ...]为末,每次用 3 克。
(2)先将粟米煮粥[《煮粥》是一首中国五言律诗，作者是中国宋朝时期诗人丘葵。],候熟,将地黄花末加入,搅匀,再煮至沸即可。
功效： 可于早晚随量服食[服食：道教修炼方式。].滋肾[滋肾散 【来源】《万病回春》卷四。],清热,除烦,止渴[止渴是一个汉语词语，拼音是zhǐ kě，意思是解渴。]。适用于消渴[消渴泛指以多饮、多食、多尿、形体消瘦，或尿有甜味为特征的疾病。]及肾虚腰痛[腰痛（lumbodynia；lumbago；low back pain）是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。]。