原料：粟米[粟米原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。] 100 克，山药[山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。] 100 克;
辅料[1.对产品生产起辅助作用的材料：许多轻工业生产需用的原料和～得靠农业供应。]：白糖适量;
做法：
1.山药洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]除去杂质;粟米淘洗净。
2.锅内水沸后同入锅煨煮成粥，食用时加糖[加糖Plustime是一个技能共享平台，致力于寻找城市中有技能的达人并分享给更多的人。]调味[调味就是把菜肴的主、副料与多种调味品适当配合，使其相互影响，经过一系列复杂的理化变化，去其异味、增加美味，形成各种不同风味菜肴的过程。]。
特点： 滋养补益[凡有补益人体气血阴阳不足的作用，能治疗各种虚证，增强人体质，提高抗病能力的药物，称为补益药。]。对脾阴[①指存在于脾脏的阴液（包括血液、津液等）；②指脾脏本身，与胃阳相对而言，脾脏为阴，胃腑为阳；③指与脾阳相对的脾阴。]不足、腹泻便溏者尤宜[尤宜，原名朱行，上海人。]。