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莲藕肉片的家常做法

2017-01-14 16:16:01 小炒
莲藕肉片

  的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气,增强人体免疫力作用。

  食材主料

  莲藕1截、猪肉250g、少许、盐适量、少许、豆瓣少许、蒜少许、油适量

  步骤

莲藕肉片的做法步骤1

  1.莲藕,猪肉,姜,蒜

莲藕肉片的做法步骤2

  2.莲藕去皮切片,蒜拍碎,姜切丝,猪肉切成薄片(用酱油,料酒,生粉,糖腌制一会儿)

莲藕肉片的做法步骤3

  3.油锅加热,肉片下锅炒至变色捞出

莲藕肉片的做法步骤4

  4.再倒少许的油加热,姜蒜豆瓣酱煸香

莲藕肉片的做法步骤5

  5.配料煸香后,莲藕下锅翻炒

莲藕肉片的做法步骤6

  6.倒入适量的开水焖至一会儿

莲藕肉片的做法步骤7

  7.接着肉片下锅翻炒

莲藕肉片的做法步骤8

  8.加入适量的盐,一点点糖

莲藕肉片的做法步骤9

  9.最后翻炒均匀入味了即可


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