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降血压最好的办法是什么?

2022-12-20 01:34:50 健康问答

压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。]最好的办法是什么?

有高血压[高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]好几年了,刚开始也没什么[影片信息◆片  名:Nothing ◆暂  译:没什么◆类  型:喜剧/奇幻/神秘/黑色◆导  演:Vincenzo Natali没什么◆剧  本:Vincenzo Natali,Andrew Mil-meishenme],后来感觉经常性的头晕去医院检查说是有高血压,但是又不想吃高血压的药,所以想问问降血压最好的办法是什么?

降血压最好的办法是什么?

叶雅波的回答:

高血压属于一种慢性的病,一般常放生在年轻大的人身上。通常降血压的方法就是用药物来控制,不过如果不想吃降压[降压主要针对的是高血压,通过调整饮食、服用药物、饮用降压茶来降低血压。]的药就要平时在饮食[饮食是一种文化,而中华美食则誉满天下。]上比较的注意了。可以多吃些降血压的蔬菜[蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。],比如:西芹[西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质, 西芹从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。],这是很好的降压菜西芹里面含有促进脂肪加速分解的东西,还有茄子,这是一种含有紫色的蔬菜,具有非常高的营养价值[营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。],属于改善微循环[微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。]是具有降压的功效的。还有香菇等。对于高血压患者建议少少盐,均衡饮食比较好。

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