血压[ 血压（blood pressure，BP）是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。]高的人吃什么降压[降压主要针对的是高血压，通过调整饮食、服用药物、饮用降压茶来降低血压。]
我婆婆本来一直帮我带孩子的，我在外面上班，但是这几天婆婆总是说自己有点力不从心[力不从心是一个成语，读音是lì bù cóng xīn，意思是指心里想做某事，但是力量不够。]的感觉，身体不舒服，结果做了检查是高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]，高压达到160，血压高吃什么好啊？
华幼云的回答：
如果是第一次[《第一次》是张国荣演唱的一首歌曲，所属专辑《为你钟情》。]发现高血压，目前可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]不用药。老人长期带孩子是一个体力活，很容易着急、劳累，也是血压升高的一个因素。
可以先休息一会，连续3天测试血压，在饮食上要控制盐分，多吃蔬果[蔬果，泛指蔬菜和水果。]，避开情绪激动。这样观察几天，如果情况还是不好，就可以选择药物治疗。