食材清单
红薯 1个
吐司 3块
白蘑菇 少许
葡萄干 少许
乌龙奶茶胶囊 1个
牛奶 少许
盐 少许
黑胡椒粉 适量
小技巧
1.在抹红薯泥和牛油果泥时，要抹厚厚的一层，因为没有加其他的食材呢，当然，自己可以加一些自己喜欢吃的食材，比如说生菜、肉类等等。 2.家里如果没有胶囊机的话，可以将乌龙奶茶换成其他的饮品，或者直接手工泡制乌龙奶茶。
牛油果三明治的做法步骤
1首先，将白蘑菇切片洗净，放入油锅中，煎至微黄时，撒入少量的盐和适量的黑胡椒粉，然后煎至金黄后关火装盘做备用。
2准备一个碗，将红薯剥皮后放入其中并碾压成泥，放入一小把葡萄干和适量的牛奶，将其搅拌均匀即可。
3另外准备一个小碗，切出半个牛油果，将其核去掉后将其果肉挖到碗中并将其碾压成泥即可。
4将3片吐司的边都切去，在一片上抹上牛油果泥，一片上抹上红薯泥，另一片不抹。
5将抹有牛油果泥的吐司做底，把抹有红薯泥的吐司覆在上面，接着在放上什么都没有抹的吐司，并将其稍微按压一下。
6将一颗乌龙奶茶胶囊放入胶囊机中进行制作，即可完成这样的一份牛油果三明治套餐。
营养密语
1.牛油果营养价值极高，含有丰富的维生素以及油量，能够保护肝脏，特别是对于女性来说，具有能够美容养颜，保护子宫健康，延缓衰老等等的绝佳功效。 2.红薯有助消化，能够促进肠道蠕动，特别适合消化不良的人群食用。