真是超级好吃，松软的几乎吃不出来放了全麦粉，在烤箱里的涨势喜人，爱极了这个味道，完全符合我的期望。最近的中午都是吃它，做了香蕉三明治，金枪鱼三明治，火腿三明治，披萨三明治，吃的很开心~
中种：高粉50g,全麦粉(粗麸皮)140g，天然酵母50g(小白的做法点我)，酸奶140g,以上混合室温12小时
高粉365g,南瓜泥140g，牛奶（乳脂含量3.5%）80g(根据面团情况增减)，太古细砂糖90g,
南瓜酸奶全麦吐司的做法
1.所有原料室温情况下操作，揉至接近完全（有大片膜，破洞光滑）。
2.分成6等份，滚圆松弛15分钟。
3.擀卷一次，松弛20分钟。
4.再次擀卷一次，拉薄底边，卷起放入吐司盒中。
5.发酵至8分满。
6.预热烤箱180℃10分钟。
7.表面筛蛋液。
8.放入烤箱中下层，180摄氏度烤制40分
做成面包布丁，怎么吃都好吃
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南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
关键词:南瓜吐司酸奶全麦
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱