原料:高筋面粉700克,全麦粉300克,糖30克,盐15克,酵母12克,油30克,水700毫升,核桃200克,酒浸葡萄200克。
1、用高筋粉、全麦粉、糖、盐、酵母、油、水和成面团。
2、将面团擀成面片。
3、往面团中加入核桃和酒浸葡萄,并揉匀,使核桃和葡萄包含在面团中。
4、待面团发酵到原来2倍大小,翻面,继续发酵半小时。
5、排气后,滚圆,盖上一层保鲜膜松弛半小时。
6、用手掌压扁面团,3折整形。
7、再等面团发酵至2倍大小,割一刀口,割口深半厘米,放入烤炉中层。
8、温度调至210℃,烘烤25~30分钟即可。
美容功效:促进代谢,加速排毒,养颜美容。适合早餐食用。
做菜网网站小提示
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
关键词:核桃面包菜谱全麦
全麦面粉营养价值
全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6,B3,钙、铁、锌等微量元素,是市场常见面粉中营养价值最高的面粉。全麦面粉营养丰富,是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开,可以看到有粉碎的麸皮在里面,口感较一般面粉粗糙,麦香味更浓郁