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绿豆百合豆浆功效

2022-12-21 21:01:29 精选菜谱

  绿豆[绿豆(Vigna radiata (Linn.) Wilczek.) ,属于豆科。]性寒,具有清热解毒[清热解毒,清热法之一。]的功效,是夏季饮食的上品。

绿豆百合豆浆的做法及介绍

  主料:绿豆90g。

  辅料:百合干15g、清水1000ml、冰[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶,是由蔗糖加上蛋白质原料配方,经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖,有单晶体和多晶体两种,呈透明或半透明状。]15g。

  绿豆百合豆浆[豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。]的做法:

  1.原料:提前将绿豆和百合洗净,过夜泡发。

  2.将泡发好的绿豆放入豆浆机[豆浆机,采用微电脑控制,实现预热、打浆、煮浆和延时熬煮过程全自动化,特别是由于增设了“文火熬煮”处理程序,使豆浆营养更加丰富,口感更加香泽。]中。

  3.将百合放入豆浆机内。

  4.倒入清水,确保清水量在上下水[上下水,即是“给排水”的俗称。]位线之间。(具体用量要根据自家豆浆机的容量调整)。

  5.装好后的样子。

  6.选择古法豆浆模式。

  7.大约工作30分钟。

  8.工作完成。

  9.绿豆米糊做好可以直接装碗食用,如果想喝更细腻的口感的,可以过筛。

  10.过滤好的绿豆百合糊。

  11.加入冰糖,调味。(冰糖根据个人喜好添加即可,加不加[《加不加》是黄华麒导演的一部短片电影。]随意,加多少随意)。

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