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慢性跟腱炎用什么药,吃什么好得快

2022-12-23 23:03:50 饮食常识

  现在治疗跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]炎的药物有很多,各种各样,五花八门,这让患者非常迷惑,不知道应该怎样选择,但是不管患者如何进行选择,都必须谨遵医嘱,不可盲目用药。

慢性跟腱炎用什么药,吃什么好得快

  治疗跟腱炎的药有哪些?

  1、取苏木、白附子[白附子,中药名。]、麻黄、当归、川芎[川芎(学名:Ligusticum chuanxiong hort),栽培植物,主产于四川(灌县),在云南、贵州、广西等地,生长于温和的气候环境。]各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉跟腱,以利药液浸入肌肤。每次15分钟[分钟表示时间长度的词语,一分钟等于60秒。],每日2次。

  2、跟腱骨方世医贴贴于跟腱肌表可**神经末梢,扩张管,促进局部[局部,拼音jú bù,汉语词语,指整体中的一个部分。]血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。

  3、吴茱萸、五味子[五味子为木兰科植物五味子Schisandra chinensis (Turcz.)Baill.或华中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果实。]各10克,药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次疗效:用药5天见效,有效率达100%。

  4、取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未,调拌白酒,外敷贴患处[患处是一个汉语词汇,指躯体上病变或受外伤的地方。]。

  5、取乌梅200克,加水浓煮30分钟,去梅,加白醋100克。待温度适宜,泡脚。

  6、取复枯草50克、食1000毫升。浸泡2--4小时,然后煮沸15分钟,水汁备用,待稍温后浸泡患处20分钟,先熏后洗,1日2--3次,1剂可用2日。

  7、夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g,鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁、独活、川牛膝[川牛膝,中药名。]各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂。

  跟腱炎的注意事项

  1、运动[运动,是指为求达到某种目的而奔走钻营,是物质的固有性质和存在方式,是物质所固有的根本属性,没有不运动的物质,也没有离开物质的运动。]前,做好热身伸展运动。筋骨活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力[物体相互碰撞时出现的力。]传到跟腱,就有可能引起跟腱炎。

  2、跑步距离增加过快、训练[新歌《训练》完全由刘若英作曲作词并演唱的,该作品将其才女的风采展露无遗。]过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量。

  3、要合理安排训练量和强度,避免专项技术训练过多,同时要防止下肢局部负荷量[负荷量是指人体所能承受的重量。]过于集中,要进行全身身体训练,而且训练时上下肢交替活动,可以减轻局部的疲劳,负荷过多部位也能及时得到休息和放松。

  4、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命,鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。

  5、经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。

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