跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌[指没有活菌的意思，又是生物技术中的一个重要概念。]性炎症[炎症是十分常见而又重要的基本病理过程，体表的外伤感染和各器官的大部分常见病和多发病(如疖、痈、肺炎、肝炎、肾炎等）都属于炎症性疾病。]。急性[急性，指急性子性格；发病急、变化快的。]表现期表现为走路、跑步等运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。跟腱炎可进展为退化[生物体在进化过程中某一部分器官变小，构造简化，机能减退甚至完全消失，叫做退化。]性疾病，即跟腱退化变性，柔韧性降低，跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。
急性跟腱炎的治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]方法
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、外敷疗法：跟腱骨方世医贴，可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症。
3、**[**是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。]推拿：能缓解[缓解，汉语词语。]肌肉的紧张及痉挛，缓解不适症状。但一般禁止重力**和复位，否则极易加重症状。在肿疼严重的时候，建议不要做，否则可能加重不适感。
4、封闭[封闭，是词语，拳械技击术语，封门闭户之意，现收藏于汉语词语字典之中。]疗法：局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱断裂。
5、手术治疗：如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。
急性跟腱炎的日常护理
1、运动前要热身，运动要逐渐[逐渐，zhú jiàn，指渐渐；逐步。]停止下来，运动后做适当的放松活动。
2、注意休息，避免负重，合理运动。
3、运动时穿合适的鞋子[鞋子有着悠久的发展史。]。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。
4、经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。
5、跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症，在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。