地瓜人们[人们是汉语词汇，是泛称许多人。]都喜欢吃，在日常生活中，这种地瓜粉被人们称之为粉条，粉条可以做各种各样的美味，是主妇手中的神奇食材，它不仅充实了人们的餐桌，更能补充人们身体里缺少的营养，所以地瓜粉被人们喜爱，绝对是有它的道理的，但是很多人想知道地瓜粉的热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]大吗?为此地瓜粉的热量我们马上了解。
一般地瓜粉我们看到的都是透明的，让人十分的有食欲，不管是凉菜还是热菜都十分的美味，让人爱不释口，但是经常吃地瓜粉的人又担心长胖，很想知道它的热量，那样让我们一起来了解一下。
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]食品[食品，指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。]。吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便[通便，治疗便秘，使大便通畅；中医用于某些实证的治法之一。]排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]减肥、健美。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的**作用，促进排泄畅通。
红薯粉的主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。红薯粉的做法很多样，可以泡水凉拌或煮熟或炒吃。按各人喜好添加汤色或佐料。
那么通过以上的了解，我们知道了，地瓜粉的热量是很低的，是良好的减肥食品，在平常的时候是可以多吃的，不用担心长胖的，并且还能补充身体所需要的营养成分，是一种男女老少皆宜[本义指老人和儿童都适宜，喻指适用的范围非常广。]的食品，还有助于通便，由此我们可以知道地瓜粉的良处是很多的，想吃的人们就尽情的，变换着很多方式去做它的。让我们赶快行动起来吧!