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益母草的功效与作用:益母草3大吃法养颜补血

2022-12-17 11:07:55 饮食常识

  益母草[益母草,又名:蓷、茺蔚、坤草,拉丁学名:Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F,为唇形科、益母草属植物益母草的全草,夏季开花。]是为女人而生的草,它与女人的身体关系密切,自古用来治疗疾病。食用益母草,可改善微循环[微循环是指微动脉和微静脉之间的液循环。]障碍,改善血液流动性,去瘀活血[中医名词:活血:指借用药物或特定的运动,促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。],调理血气,养颜[养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。]补血[补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。]。益母草还含有多种微量元素,抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉,但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。],增强免疫细胞活力。下面介绍补血美颜的益母草的三种吃法:

益母草的功效与作用:益母草3大吃法养颜补血

  上汤益母草

  1、上汤益母草 用料[用料是指在制作美食过程中所使用到的材料。]:益母草、皮蛋枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]、磨菇 作用:益肾活血、通经止痛 上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己的喜好,添加一点碎肉,会多一些鲜甜。

  鱼白[鱼类的精巢又叫鱼白,是鱼制造和贮存**的器官。]益母草

  2、鱼白益母草 用料:益母草、枸杞、香菇、红[红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]、鱼肚、 作用:美容养颜、消肿活血 鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分,主要存在于结缔组织中 - 身体蛋白质的30%是胶原蛋白。],胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为**所定制。

  益母草薏仁[薏仁(拉丁Semen Coicis,英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。]鸭肾煲

  3、益母草薏仁鸭肾煲 用料:益母草、薏仁、鸭肾 作用:清热去湿、补肾降压 益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气[自然界中气候因素之一。]重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。

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