做菜网 食材百科内容页

榴莲干热量

2017-01-14 15:13:20 食材百科

榴莲属热带水果,可制成各种美食,比如榴莲酥、榴莲等等,当然,这些榴莲制品中也包括了榴莲干。榴莲干和葡萄以及香蕉干等水果干一样,都属于风干的水果制品。爱美的女性朋友们可能都会关注这样一个问题:榴莲干热量是多少呢?下面一起来看看吧!

榴莲干热量

榴莲干以丰富的蛋白质、维生素、高纤维、零胆固醇著称,在保留榴莲香甜的原味的基础上,营养丰富,是现代都市人理想的绿色食品。那么,榴莲干热量是多少呢?下面一起来看看吧!

每100克榴莲干含热量433.33大卡、碳水化合物76.67克、脂肪10克、蛋白质6.67克、纤维素3.33克。因此,以此看来,榴莲干的热量并不太高,对于想减肥的亲们来说,榴莲干是可以适量食用的。

既然榴莲干热量不太高,那么榴莲干能减肥吗?下面一起来看看吧!

答案是:想要减肥的话,还是少吃榴莲干为宜。榴莲干由榴莲制作而成,而榴莲含糖量高,热量也超出一般的蔬果。所以,想要减肥的话,榴莲干还是少吃为妙。同时,尤应注意的是,糖尿病或肾脏病患者不宜食用榴莲干。

榴莲干怎么做

榴莲被誉为热带水果之王,口感独特,深受大众喜爱。但榴莲是季节性水果,产季时间很短,为了能够整年供应世界各地的人们食用,很多生产商在泰国榴莲盛产的时期将其制成榴莲干。下面一起来看看榴莲干怎么做吧!

在榴莲盛产时期,生产商会精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲,采用最先进的-45℃急速冷冻系统将榴莲瞬间急冻再真空干燥。真空冷冻干燥榴莲,即先将新鲜水果果肉放置于冷冻干燥器内,然后即时急速冷冻,令果肉内水分转变成冰粒,再将其置于真空容器内,以进升华,将冰直接转化成汽。采用此法除只去掉水分外,果肉仍能维持原状,更保留原有的营养价值和新鲜水果的维他命及矿物质。

用榴莲干又可以制作哪些美味食物呢?下面一起来看看吧!

一、榴莲干芒果

做法:

1、牛奶稍微冰镇,也可加入碎冰,泡开榴莲干

2、芒果也可冰镇后切丁

3、芒果放入牛奶中,然后就尽情享受吧!

二、香草榴莲干

就是在榴莲干芒果冰的基础上加一个香草冰淇淋球,二者融合在一起会迸发出想不到的美味呢!

榴莲干有营养吗

很多人喜欢吃榴莲是因为榴莲的营养价值非常丰富,那么榴莲制品榴莲干有营养吗?这估计也是许多榴莲爱好者关心的问题。下面一起来看看吧!

首先,我们一起来看下榴莲干的制法吧!

在榴莲盛产时期,生产商会精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲,采用最先进的技术把榴莲瞬间急冻再真空干燥制成榴莲干。这种真空急冻干燥的榴莲干,因为采用百分百榴莲果肉制成,没有任何添加物,所以可以很好地保留榴莲的香甜原味以及营养价值。

从榴莲干的制法看来,榴莲干其实和榴莲并无太大差别,所以按常理来说,榴莲干的营养价值和榴莲是一样的。下面一起来看看吧!

1、榴莲干含高维生素C,可增强人体免疫力。

2、榴莲干内含的微量元素锌和硒可使你思维更敏捷,记忆力更强。

3、榴莲干的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助消化。

4、零胆固醇让你远离高压,脑中风,动脉硬化等烦恼,尽情享受健康的滋味。

榴莲干上火吗

我们都知道:如过量食用榴莲,容易引起上火等症。那么榴莲干的情况又是怎样的呢?榴莲干上火吗?下面一起来看看吧!

榴莲是一种性热的水果,如过量食用,容易上火,导致咽喉干燥难受。而榴莲干是由纯榴莲果肉制成的,若过量食用,自然也会容易上火。万一因过量食用榴莲干上火了怎么办?这里给大家分享一下怎样才能解决吃榴莲干上火的问题。

1、吃榴莲干上火后,可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲干引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,也就是所谓的清热去火。

2、吃榴莲干上火后,取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右,煮水喝下,也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲干引起的上火有效,也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。

3、吃榴莲干上火后,吃绿豆能够有效降火。将绿豆煮成汤,或者将绿豆捣成绿豆沙饮用。

4、另外,榴莲的壳也有着清热解火的功效。吃榴莲干上火后,我们可以用榴莲壳煎盐水喝下,以达到清火的效果。同时,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

榴莲干哪个牌子好吃

市场上商品琳琅满目,榴莲干的质量也良莠不齐。榴莲干哪个牌子好吃?下面一起来看看吧!

市面上常见的榴莲干牌子主要有榴的华、百年树、泰扬等,下面一起来了解一下这几个牌子的大体情况吧!

1、榴的华榴莲干

产品优势:榴的华榴莲干,属泰国进口品牌。产品精选泰国榴莲中最好的一个品种——金枕头榴莲,无任何添加剂,软而不粘手,味道芳香,为榴莲爱好者上乘之选。

产地:泰国

配料:金枕头榴莲

净含量:100g

参考价格:¥39.9

2、百年树榴莲干

产品优势:百年树泰国金枕头榴莲干,选用果肉香甜、品质上乘的一级榴莲,采用国际上最先进的真空、急速冷冻、干燥技术100%地保留了榴莲的鲜味,无添加物,高维生素C,零胆固醇。

产地:泰国

配料:金枕头榴莲

净含量:100g

参考价格:¥38.8

3、泰扬榴莲干

产品优势:泰扬牌金枕头榴莲干,属泰国进口品牌,生产于泰国著名水果产地尖竹汶府,产品原装进口,品质纯正。

产地:泰国

配料:金枕头榴莲

净含量:100g

参考价格:¥49.9

猜你喜欢