所以最近总想在面包里添加些蔬菜，想着多些蔬菜纤维能健康些，有种吃了以后可以瞬间瘦成闪电的错觉。
加了菠菜糊的面团，只能看见星星点点的菠菜，但完全吃不出菠菜的味道，浓浓的奶香味道，微酸的回味，组织柔软，空口吃也丝毫不寡淡。
最近一直用它做牛油果金枪鱼三明治当午餐，比起那些啥啥汉堡，真是好吃不贵，值得推荐。
菠菜奶香面包
材料：高粉510g，天然酵母180g，太古细砂糖100g，菠菜糊240g，盐10g，奶粉30g，牛奶(乳脂含量3.5%，根据面团情况增减)）0-40g，黄油60g。
菠菜汁材料：焯水后的菠菜120g,牛奶（乳脂含量3.5%）150g
菠菜汁做法：以上混合打成糊备用
菠菜奶香面包的做法
1、以上混合揉至接近扩展（有大片膜，破洞边缘有齿）。室温发酵2小时(约1.5倍大小),放入冰箱过夜.
2、取出恢复室温1小时。
3、分成18等份，滚圆松弛30分钟。
4、再次滚圆放入圆形蛋糕模中，发酵至两倍大。
5、预热烤箱180℃10分钟。
6、表面筛蛋液。
7、放入烤箱中层，180摄氏度烤制20分钟
做菜网网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
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剥皮鱼的营养价值
剥皮鱼别名：剥皮鱼，橡皮鱼，马面鱼，老鼠鱼，面包鱼，孜孜鱼，猪鱼，皮匠刀，烧烧鱼，三角鱼，狮子鱼，皮匠鱼,马面鲀。