鲜奶[鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶，否则不能称之为“鲜”奶。]比较好还是酸奶[酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。]好？
我很喜欢喝酸奶，每天都会固定喝一杯酸奶的，我不怎么喜欢喝鲜奶。感觉味道不好喝，而且有点味道，可是别人都说鲜奶比较好，是真的吗？
甘盼萍的回答：
鲜奶和酸奶都好，各有各的优缺点，酸奶里面的蛋白质比较容易被人体吸收，酸奶里面的乳酸菌[乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。]对人体是特别的好，乳酸菌在人体能够生成乳酸等等有机物[有机物即为有机化合物。]，可以两个肠道的酸碱度[酸碱度描述的是水溶液的酸碱性强弱程度，用pH值来表示。]，能够及时的把肠道里面病菌排出来，抑制导致，酸奶还能够帮助消化，维持肠道菌群的平衡，可以治疗便秘，消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]等，而鲜奶是比较有营养的，能够及时的补充钙，铁，磷元素，而且能够提高抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]，还有美容的效果，所以鲜奶和酸奶都很好，最好是混合的饮用，营养最佳。