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南瓜红豆百合薏米汤功效

2022-12-21 21:16:08 精选菜谱

  薏米[薏米又称薏(yì)仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)或薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]南瓜

薏米南瓜汤的做法及介绍

  功效[功效,汉语词汇。]:清热解毒[清热解毒,清热法之一。]、利水消肿、祛湿[凡具有祛除湿邪作用的药物,都叫祛湿药,...]健脾[健脾,中医名词,指健运脾气的一种治法。]、降脂[《降脂》该图书由北京出版社出版,作者王其胜。]降、美容护肤。

  营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、锌适。

  宜人群:尤其适合糖尿病、前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜[胃粘膜是由上皮、固有层及粘膜肌层三部分组成。]溃疡等症患者。

  禁忌人群:脾胃虚弱者。

  所需材料:南瓜200克、薏米100克、胡萝卜[胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. sativa Hoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色。]1根、白糖适量、牛奶适量。

  薏米南瓜汤的做法:

  1、薏米淘洗干净,用清水泡软;南瓜去皮除籽,洗净,蒸熟,放入搅拌机中打成蓉;胡萝卜洗净,切大块。

  2、锅置火上,放入胡萝卜块和适量清水烧开后煮20分钟,捞出胡萝卜块不用,倒入南瓜蓉,用白糖、牛奶调味,加薏米煮熟即可。

  薏米南瓜汤的功效与作用

  1、南瓜具有补中益气、降脂降糖、消炎止痛、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

  2、薏米薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。

  3、胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

  4、薏米南瓜汤此汤具有清热解毒、利水消肿、祛湿健脾、降脂降糖、美容护肤、增强抵抗力的功效。

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