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健脾开胃消食的粥

2022-12-21 20:23:23 精选菜谱

  功效[功效,汉语词汇。]:利尿消肿、消食[消食是一个词语,基本释义是消化食物。]化积。

泽泻消食粥的做法及介绍

  营养价值:蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁。

  适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合高[当血糖值高于正常范围即为高血糖。]患者食用。

  禁忌人群:肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻。

  所需材料:大米[大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。]100克、泽泻10克、茶叶适量、香菜[香菜又名芫荽、盐荽、胡荽、香荽、延荽、漫天星等英文名Coriander Herb。]少许枸杞少许

  泽泻消食粥的做法:

  1、大米泡发洗净;茶叶、泽泻洗净,加水煮好,取汁待用。

  2、锅置火上,倒入药汁,放入大米,以大火煮开。

  3、再以小火煮至浓稠状,撒入勾起和香菜,调入盐拌匀即可。

  泽泻消食粥的功效与作用:

  1、泽泻具有[即拥有且存有主述事物的属性特征。]利水、渗湿、泄热等功效。

  2、枸杞子[枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。]具有补血、养肝[养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如糯米黑米、瑞蛹虫草、高粱,肉鱼类,如牛肉鲈鱼鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,可以保护肝脏,让肝脏更健康。]、滋肾、润肺的功效。

  3、香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。

  4、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴[止渴是一个汉语词语,拼音是zhǐ kě,意思是解渴。]、止泻的功效。

  5、泽泻消食粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。

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