鲍鱼和排骨两种食材都是比较营养的滋补食材,就算以前没有做过也不用担心不知道鲍鱼排骨汤怎么做,这个和普通炖汤的做法差不了多少,只要经常在家里做一些炖菜,自然是会炖的。
鲍鱼排骨汤怎么做
食材准备
鲍鱼半斤,排骨1斤,火腿20克,盐适量。
方法步骤
1、排骨切成小块,入锅冷水煮沸3分钟,捞出后洗净;
2、鲍鱼洗净,火腿切丝,与排骨一起放入炖盅,加水盖盖;
3、炖盅放入电炖锅中,加入适量的水,沸腾后中小火炖2小时;
4、出锅前加盐调味即可。
小贴士
最好使用隔水炖盅,没有炖盅用大盆子或碗但是要盖盖。
蔬菜鲍鱼排骨汤怎么做
食材准备
方法步骤
1、葱切段,姜切片,鲍鱼洗净打上花刀,放入开水焯烫几秒;
2、排骨洗净后切成小段,锅中放水,排骨凉水如果后放入葱姜;
3、水开后撇去浮沫,将排骨捞入电压力锅中加入清水,姜片;
4、选择煲汤,中途家菜可以选择中途键加入胡萝卜,玉米,加盐调味等等,然后等待完成即可。
小贴士
一般用电压力锅就用默认的时间和压力就可以了。
鲍鱼排骨汤的营养价值
鲍鱼是传统的名贵食材,它的营养价值早在很久之前就被人们所认知,鲍鱼中蛋白质,各种营养元素丰富,能够调节血压,滋阴且不燥。排骨能够补充胶原蛋白,钙铁,提高御寒能力,体质虚弱的人极其适合。