干燥、高温的夏季，你是不是想更多的补充一些水分，可是单单喝水又怎么能满足大家拿挑剔的舌头，多汁水果自然成为人们最喜爱的食物。酥梨[酥梨原产于安徽省砀山，是最古老的地方梨品种。]作为一种多汁水果，自然成为了人们的最爱，酥脆多汁，香甜可口，单只是想一想就馋的留口水，更别提把它放在眼前了。
强忍住咬一口[《咬一口》是由平雨晨作词，凃惠源与Shiny共同作曲，陈梦晨演唱的一首歌曲。]的冲动，我们来介绍一下酥梨。酥梨以白皮酥梨最佳，其中金顶谢花酥梨有着“果宗”、“蜜父”之称。作为一种人们喜爱的水果，酥梨有着香、甜、酥、脆的特点，同时作为一种最佳的滋补果品，酥梨还具有着更为丰富的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]。
那么酥梨具体有什么营养价值呢?在这里向大家介绍一下：酥梨富含纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，具有使人有饱食感，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]减肥;富含碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能;富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B2，具有使皮肤、指甲、毛发正常生长，消除口腔炎症，增进视力，减轻疲劳。
酥梨富含这样多的营养成分自然它的食疗作用也就非同一般了：1.护发:含维生素B，具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。2.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。3.明目：维生素B2可预防治疗眼睛怕光、流泪、烧灼感[烧灼感 拼音： 解释： 1.]等不适。4.提高免疫力：维生素B群的功能是维持细胞正常的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]与生长分裂。5.养心：保护心脏，保护心肌细胞[心肌细胞又称心肌纤维，有横纹，受植物性神经支配，属于有横纹的不随意肌，具有兴奋收缩的能力。]，预防或是缓解心悸、心率失常等。6.养肝：富含维生素，保护肝细胞[肝脏是由肝细胞组成，肝细胞极小，肉眼看不到，必须通过显微镜才能看到。]和防止毒素对肝细胞的损害。7.通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
不仅仅是这样，酥梨还是**们最热衷的食物。由于酥梨所含的纤维素较为丰富，食用酥梨就会有一种饱腹感，这样一来就有助于人们减肥了。除此之外，酥梨中庞大的B族维生素家族可以加快人的新陈代谢，这样就有利于促进雌激素和孕激素的合并，从而达到丰胸的效果。