很多生在农村的朋友应该经常[经常，形容词，属性词，平常；副词，常常，时常。]会看到一年四季中，不同的季节自己的周围都会有不同的水果成熟，特别是秋天，经常能看到树上挂满了红彤彤的柿子，还有黄黄的橘子。但是对于生在城市里面的人就会很少见了，城市里的人吃的水果基本都是买的。因为现在的人们很多都在追求养生，再加上他们都知道水果对人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]的好处，所以经常会买水果回来吃。
说到水果，大家经常能够想到的就是苹果、梨子、香蕉，诚然，这些都是很多人日常生活经常能够吃到的水果。这些说过每个都会有不同的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，但是有些人会担心有些水果吃多了会发胖。就比如很多人会想：吃酥梨[酥梨原产于安徽省砀山，是最古老的地方梨品种。]会发胖吗?下面就来仔细说说。
酥梨以其表面光洁，个大丰满，多汁酥脆，营养丰富和无公害等几大特点，并有多个品种对外销售，深受国内外消费者的喜爱。酥梨的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]和具体作用表现如下：
⒈ 梨中含有丰富的B族维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;
⒉ 梨所含的配糖体[配糖体，甙类（daì）的别称，又称苷类，是由糖或糖衍生物的端基碳**与另一类非糖物质（称为苷元、配基或甙元）连接形成的化合物。]及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
⒊ 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;
⒋ 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
⒌ 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质**胺的形成，从而防癌抗癌;
⒍ 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
除了上面介绍的，酥梨还有其他的作用，比如：
1、帮助肠胃减少对脂肪的吸收
梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生C，另外，梨之所以成为减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]佳品，主要源于其中丰富的纤维[纤维，通常人们将长度比直径大千倍以上且具有一定柔韧性和强力的纤细物质统称为纤维。]，平均一个梨中合有5克纤维，这相当干人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用
2、营养素[营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。]含量非常丰富
美国食物养生学会的劳拉博士指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。
3、轻松享用好吃的减肥餐[减肥餐指的是科学搭配三餐，科学瘦身，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的瘦身饮食方式。]
在超币里、市场上，都可以轻松地找到梨的影子，而且种类繁多，不怕你一种吃腻役得挑。但是梨在切开以后很容易变色，影响食欲，对此美国华盛顿萨里希旅馆水疗中心的，葱厨师告诉我们一个窍门：将切开的梨放在冷水中，加入一些柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]，就可以阻止梨发生**而变色了，而且用柠檬汁浸泡后的梨还有一股诱人的芳香。
所以，通过上面文章对酥梨营养价值以及作用的具体介绍，大多数人应该对酥梨这种我们常吃的水果有了更多层次的了解，相信大家应该也都了解到，吃酥梨不但不会发胖，而且常吃酥梨对人体还能够起到减肥的作用。