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菜干焖排骨的家常做法

2017-01-14 16:33:11 粤菜

    所有菜干里头,我最喜欢的就是这种用菜心晒的菜干,这菜干不象平常的白菜干那样用于汤,而是用来或是焖,配以排骨或是五花肉,菜干吸了肉的油脂会越发好吃。

    以往乡下亲戚偶尔会给一些用自己家种的菜心晒的菜干,今年没有,还好我在市场发现有个女人在卖这菜干,说是她家婆自己种的菜心,吃不完就晒成菜干。

    闻着挺香的,就买了一把回家,浸泡软洗净,加上排骨一起焖,真是香极了,菜干比排骨还好吃,吃到最后剩下的是排骨。

    让人停不下筷的农家菜【菜干焖排骨

    材料:排骨、菜干、蒜头、、料酒、生抽白糖蚝油

菜干焖排骨的做法

    菜干焖排骨的做法

    1、菜干提前浸泡,排骨焯水;

菜干焖排骨的做法步骤1

    2、锅热油(由于还要加菜干,油比平时增多,先爆香姜蒜,再下排骨爆炒;

菜干焖排骨的做法步骤2

    3、加生抽、料酒、白、蚝油翻炒,加水焖煮15分钟;

菜干焖排骨的做法步骤3

    4、加入菜干再一起焖20分钟左右关火加盐。

菜干焖排骨

    菜干焖排骨食材搭配小提示

    海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

    排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

    排骨营养价值

    猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

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