食材清单
橙子 10克
苹果 10克
李子 10克
猕猴桃 10克
香蕉 10克
沙拉酱 5克
小技巧
1.苹果剥皮切块后很容易氧化变黑，可以将切好的苹果放入盐水中浸泡，搅拌沙拉的时候捞出控干水分即可。 2.水分过多的水果不适宜用来做水果沙拉，因为水果的果汁会稀释沙拉酱，影响口感。 3.沙拉酱可以用酸奶代替，酸奶水果沙拉口感也是相当不错的。【做菜网】
水果沙拉的做法步骤
1将橙子洗净后去皮切瓣，李子用清水洗净后滤干水分待用。苹果打皮去核切块，猕猴桃起皮切丁、香蕉剥皮后切片。
2将各种水果盛在盘中，倒入足量的沙拉酱，搅拌均匀后用保鲜膜裹紧，放入冰箱冷藏1小时后取出食用即可。
营养密语
1.橙子中含有大量的维生素C，可以提高身体免疫力，尤其适合用来预防流感。 2.经常食用苹果不仅可以抗氧化，对皮肤起到美容的作用，而且还能防止动脉硬化，预防脑出血、脑血栓等血管疾病。 3.香蕉通便，针对大便干燥、便秘等消化问题都有很好的疗效。