香蕉[香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。]西米羹
功效[功效，汉语词汇。]:健脾补肺[补肺，就是通过肺部养生，延缓肺的衰老，保持一定的肺活量。],润肠通便[通便，治疗便秘，使大便通畅；中医用于某些实证的治法之一。],美容[美容一词可以从两个角度来理解。]养颜[养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。]。
营养价值:果胶,多种维生素,碳水化合物,蛋白质。
适宜人群:一般人均可食用,尤其是体质虚弱,消化不良,神疲乏力者。
禁忌人群:脾胃虚寒,便溏腹泻者不宜多食。
所需材料：香蕉200克、西米50克、豌豆[豌豆(Pisum sativum L.)，英文名为Pea、Field Pea和Garden Pea，是春播一年生或秋播越年生攀缘性草本植物，因其茎秆攀援性而得名，圆身的又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的别称很多-wandou]粒25克、枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]5克、冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。]适量。
香蕉西米羹的做法：
1、将西米淘洗干净，用清水浸泡4小时;香蕉去皮，切成丁;豌豆粒洗净;枸杞子洗净，用清水泡软。
2、锅置于火上，倒入适量清水煮沸，下入西米，用小火煮至无白心，加入豌豆、枸杞子烧开，撇去浮沫，放入香蕉定搅匀，加冰糖熬至融化即可。
香蕉西米羹的功效与作用
1、香蕉具有[即拥有且存有主述事物的属性特征。]润肠通便、消除疲劳、防治胃肠溃疡和软化血管的功效。
2、西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。
3、豌豆粒具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。
4、枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。
5、香蕉西米羹此汤具有健脾补肺、润肠通便、消除疲劳和养颜美容的功效。