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去湿的食物

2022-12-23 22:52:56 饮食常识

食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。]的种类比较多,在对食物选择[我们每天都被五花八门的广告和巧舌如簧的营销人员搞得晕头转向;被时尚潮流牵着鼻子走,信用卡严重透支;苦苦挣扎于数不清的经济新闻和理财建议中,投资收益一塌糊涂;买来一本又一本自助类书籍,指望从中学会塑身美-xuanze]上,都是要以健康为主,这样对身体各方面才不会有任何的损害,尤其是对一些高脂肪、高热量的食物,要减少选择,这些食物不仅容易有肥胖现象,而且对身体内脏都是有着很大损害,所以在对他们都是要减少选择,那去湿的食物都有什么呢?

去湿的食物

生活中常见的食物比较多,那对去湿的食物都有什么呢,也是很多人不太清楚的,所以在选择之前,也是需要对这些食物进行很好的了解,使得在选择的时候,都是可以放心进行。

去湿的食物:

洋葱

具有和胃下气、化湿[化湿 “疏表化湿”:湿邪在上焦或在表,出现头重而胀,肢仁痠重疼痛,口 中粘腻,不口渴,苔白腻,脉濡。]祛痰、解毒杀虫等功效[功效,汉语词汇。],适用[适用指的是符合客观条件的要求,适合应用。]于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症[病症,指疾病。]。

水芹:

有清热[清热是中医名词。]利水的功效,适用于小便淋痛、小便出、带下等病证。

玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿[组织间隙过量的体液潴留称为水肿(edema),通常指皮肤及皮下组织液体潴留,体腔内体液增多则称积液。]、高血压、食欲不振等症。

冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮[引饮,读音是yǐn yǐn,汉语词语,举杯而饮的意思。]以及水气浮肿喘满等病症。

扁豆

具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

鲫鱼

有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

马齿苋

具有清热祛湿[凡具有祛除湿邪作用的药物,都叫祛湿药,...]、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎[牙龈是牙周组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质)之一,直接暴露于口腔中,直视可见,它是由角化上皮和结缔组织组成,覆盖着牙槽骨和牙根。]等病症。

通过以上介绍,对去湿的食物也是有着很好的了解,因此在对这些食物选择的时候,在吃法上,也是有着一些讲究,如果不知道具体该怎么做,也是可以进行详细咨询,同时对这些食物吃的时候,都是要坚持进行,使得可以达到很好祛湿效果。

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