脚背[脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面。]痛是什么[作为网络流行用词“什么”的代名网络用词。]原因[多义词。]造成[造成是汉语词汇，读音zào chéng，解释为招致或引起。]的，有什么治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]方法？
平时[【释义】形容时空的常态。]很少走路，出远门[《出远门》是邵燕祥先生的游记作品集，内中具体收录了：《梵净山：一次秋天的远足》、《带一本“李白”去皖南》、《星期早市——美国伊利诺州斯普林菲尔德素描》、《最后的森林——写给林区的文学同行们》、《武夷山“御茶园”》等文章。]都是坐车，也没怎么运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]什么的，但是从上周开始觉得脚背疼，有四天时间了，脚背痛是什么原因造成的，有什么治疗方法？
司徒杰南的回答：
足背疼一般是由于运动损伤、鞋袜磨损或是局部的血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]不良造成的。可以服用一些活血药物，平时多用中药泡脚，同时轻柔地**足部，对缓解疼痛很有帮助。运动不要过度[过度，指超过限度。]，避免过度的劳损，尽量穿柔软舒适的鞋子。还要注意保暖，避免强烈的干冷**。一般养护一段时间后疼痛就会自然消失。如果足背疼痛剧烈，最好及早去正规医院骨科拍片确诊一下，明确疼痛的原因后做针对性的治疗。或者可以采取中医针灸治疗。