做菜网 精选菜谱内容页

桂圆莲子粥的适用人群

2022-12-21 20:40:28 精选菜谱

  [原料]

莲子桂圆粥的做法及介绍

  莲子[莲子,中药名。] 20 克、龙眼肉 10 克、糯米[糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。] 50 克。

  [做法]

  取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。

  [用法]

  每日 2 次,温热食用。

  [作用]

  补心脾[心脾,读音xīn pí,汉语词语,指心脏与脾脏,亦指心。],益气。适用于失血性贫血。

  [评注]

  桂圆大补、不宜久用;莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤[劳伤,中医指因过度劳累而引起的内伤。]心脾、记忆减煺、纳谷不香者,可常吃莲子粥[莲子粥是一道常见的药膳,主要制作原料为粳米和莲子,它具有健脾补肾的功效。]。

猜你喜欢