原料：枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。] 50 克、 豉汁[为淡豆豉加入椒、姜、盐等的加工制成品。] 50 克、 糯米 100 克。
制作过程：
1)先将枸杞水煎，去渣取汁;
2)再将粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。]洗净下入汁内煮粥[《煮粥》是一首中国五言律诗，作者是中国宋朝时期诗人丘葵。]，候熟，下豉汁，搅拌后再二三沸即成。
用法：随意食用。
功 效：补益[凡有补益人体气血阴阳不足的作用，能治疗各种虚证，增强人体质，提高抗病能力的药物，称为补益药。]肝肾，和养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]气，适用于体虚[中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。]久病、五劳七伤[五劳七伤，成语。]，房事[房事就是夫妻间性行为中的性交，指男性把**插入女性的**，由于兴奋产生**，以输送**的行为。]衰弱、腰膝无力等症;