栗子 50 克、粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。] 100 克加水[加水，将原来各水槽间的塑料软管换成钢管，在钢管和每个水槽正上方都安装一个防尘喷雾喷头，采用4个电磁阀供水，增大了供水量，使整套加水系统每个水槽出水口压力平衡。]同煮成粥。因栗子具有良好的养胃[养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。]健脾[健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。]、补肾[补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、**等手段达到改变肾虚的状态。]强筋、活血[中医名词：活血：指借用药物或特定的运动，促使气血恢复旺盛状态的的一种综合方法。]止血[流血处马上让血停止流动叫做止血。]的作用，尤其适用于老年人[老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。]腰腿[腰腿是一个汉语词语，读音是yāo tuǐ，是指腰部和腿部的活动能力。]酸痛[词目：酸痛 拼音：suān tòng 详细解释 1. 悲痛。]、关节痛[关节痛是一症状名称，由关节本身或全身性病变所引起。]等。
