做菜网 精选菜谱内容页

青豆玉米粒的做法(青豆玉米粒的做法是什么)

2022-12-19 13:06:54 精选菜谱

  适合群体:一般人皆可食苞米,尤适合脾胃气虚、气两虚、营养不良、动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。]、高血压[高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症病人、记忆力下降、习惯性便秘、慢性肾炎水肿及其中老年服用。

青豆玉米粒的做法(青豆玉米粒的做法是什么)

 原材料:新细嫩苞米400克瓶装菠萝蜜[菠萝蜜(拉丁学名:Artocarpus heterophyllus Lam.),是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]25克青豌豆25克木薯淀粉适当老冰250克

  作法:

1.将玉米清洗,放进适当沸水,上笼蒸1钟头取下;菠萝蜜切割成小颗粒;2.锅内放进适度的水和老冰糖,煮沸,待糖融化后,放进玉米、菠萝蜜粒、青豌豆煮沸,用水淀粉勾芡,装进汤碗内就可以。

 苞米是全球认可的“金子农作物”,其人体脂肪、磷元素、维生素b22的成分居谷类食物之首。棒子面[棒子面即玉米面,在原来以粗粮为主的年代,这是人们的主食,现在成为人们改善口味的食品之一。]中带有脂肪酸和维生素E,能使人体内胆固醇水准减少,进而降低动脉硬化的产生。棒子面中含钙量、铁制较多,可避免高血压、冠心病。现代科学研究表明,棒子面中有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的硫辛酸,它是一种**因素,在人体内能与多种多样外地人的有机化学致癌物[致癌物严格地说只是致癌的外部因素。]紧密结合,使其丧失毒副作用,随后根据消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]排出来身体之外。精磨的棒子面中带有很多的磷酸氢钙[磷酸氢钙,白色单斜晶系结晶性粉末,无臭无味。],能**肿瘤生长发育。棒子面还带有营养元素[怀孕是人体正常的生理过程,你怀孕之后,一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]硒。硒能加快人体内金属**物溶解,抑止恶变肿瘤。棒子面中丰富多彩的膳食纤维素,能推动胃肠功能,减少食材根据消化系统的時间,降低有毒物质的消化吸收和致癌物对乙状结肠的**性,因此可降低结肠癌的产生。玉米片是新式的便捷食品,常用原材料是苞米细粉或超微粉,基本上带有棒子面的所有营养元素。

 以上便是青豌豆玉米的作法详细介绍。苞米是金子原素,往往称之为金子,是由于它所带有的营养元素比较多,是谷物绿色植物之首。青豌豆能够健脾开胃,填补气血两虚的状况。也有避免高血压,高血脂等症状的作用。即然是对我们的人体那么好的食材,那么就赶快试着着去做一下吧。

猜你喜欢