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荞麦煎饼的做法,荞麦煎饼怎么做好吃,荞麦煎饼的家常
荞麦煎饼面粉30克、荞麦面粉30克、高粱面粉40克、清水190克、(火腿肠、生菜、甜面酱、鸡蛋)(前方括号里的做荞麦煎饼卷可夹在其中!)、小葱。1、将粉类混合,加入清水,搅拌均匀,至无颗粒状态。2、平底锅烧热,倒入少许油或者是抹油。3、将面糊倒入锅内,晃动锅子,使面糊均匀粘满锅底。4、打入一个鸡蛋,用铲子帮助,使其均匀摊在饼上面。5、趁鸡蛋液尚未凝固,将小葱碎洒在饼上。6、饼底凝固,能够自由晃动饼,小心用铲子帮助,反面。7、翻面后,在上面刷上甜面酱。8、放上生菜和火腿肠。9、将其卷起,即可。荞麦面烙饼的做法大全 吃好了有什么好处
荞麦面,这是荞麦的粉末状了,是很多人都是喜欢的,是可以做饼吃的,那么荞麦面烙饼的做法大全有哪些?吃了有什么好处:荞麦面烙饼的做法大全:做法一材料:荞麦面粉300克,油适量,温水适量。做法:1、荞麦面粉加入温水,搅拌成面花,和成软面团,饧10分钟。2、将面团揉成长条,分成六等份,擀成厚薄合适的饼。3、电饼铛预热,抹一层薄油,小心的拿起面饼,放入,煎熟即可。做法二材料:荞面100克,白面100克,糯米粉50克,糖适量。做法:1、所有材料加水搅拌成稀面糊。2、小火,平底锅涂少许油,用勺子将面糊一勺一勺倒入锅中,烙至两面金黄即可。做法三材料:荞麦面粉3/4杯,全麦面粉1/4杯,无糖豆浆1.75杯,大个鸡蛋3个,盐1-2g。做法:1、将鸡蛋打散,然后加入豆浆。2、荞麦粉和全麦粉和盐混合均匀。3、缓慢将一部分鸡蛋豆浆混合液倒入粉料中,边倒边搅拌,将粉料搅成较干的面糊。4、然后继续慢慢加入剩下的液体,边倒边搅拌,一直到所有液体都倒光。这样就能做出没有面疙瘩的稀面糊了。5、热一口平底锅,倒一丢丢油,其实不倒也行,只要锅的热度够,是不会糊锅的。6、倒入50ml左右的面糊,摇均匀,中小火烤着,等面饼的边边翘起来就可以把饼直接拿出来。煎第二张面饼开始就不需要倒油,直接倒面糊就可以。做法四材料:荞麦面粉100克,普通面粉100克,牛奶或奶清2杯左右,鸡蛋2个,白糖随意,盐随意。做法:1、牛奶稍微加热一下,不凉了就行。2、把所有东西放进盆里,搅拌,把结块的挤开。3、热锅热油,面糊用大勺舀到锅里,稍微晃动或用勺子背抹平,翻面,两面煎熟即可。小贴士:1、牛奶不能太热,否则鸡蛋会凝固。2、白面放太少的话煎的时候容易碎。吃荞麦面有什么好处:荞麦面含有70%的淀粉和7%—13%的蛋白质,且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡,赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%至3%,其中还富含对人体有益的亚麻酸、亚油酸。这两种脂肪酸在人体内起着降低血脂的作用,同时又是一种重要激素——前列腺素的重要组成部分。荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3至20倍,为一般谷物所罕见。荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。总之,它是一个治疗三高的食物,但荞麦面性凉,容易伤胃,所以做的时候一定要泡得时间长一些,泡软后口感更好,也更容易消化。关于荞麦面烙饼的方法就介绍到这里了,吃荞麦面对身体是有好处的。怎么做荞麦饼?
卷饼做法大全:卷饼怎么做好吃
荞麦粉怎么做饼
楼主你好将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊;平底锅置微火上,用少许色拉油擦锅底,烧热,用勺将荞麦面糊摇入平底锅中,用刮板抹平,烙黄一面后翻烙另一面,烙熟即成荞麦饼;
荞麦面芝麻烙饼的做法,荞麦面芝麻烙饼怎么做
食材主料
中筋面粉
200g
荞麦面
150g
辅料
油
适量
盐
适量
芝麻
适量
步骤
1.把两种面粉混合放进和面机里。
2.揉好后,放进袋子里醒半个小时以上。
3.到一半面团,擀成面片,上面抹油。再撒盐。
4.这样对折。
5.再这样折。
6.折四折。
7.再揉成圆面团。
8.擀成面片。
9.面上抹些水,撒上芝麻。
10.平底锅里放油,放饼。
11.翻面。
小贴士
街边荞麦芝麻饼怎么做的
荞麦芝麻饼的做法主料
荞麦粉500g 面粉50g
黑芝麻50g 鸡蛋清2个
碱(用水化开)6g
辅料
植物油适量
荞麦芝麻饼的做法步骤
1. 将350g荞麦粉倒入盆内,加面粉和温水和成面团,加盖拧干的湿洁布,静置发酵。黑芝麻淘洗干净,蛋清放碗内搅匀。
2. 发酵面团放在案板上,扒开,放入碱液,揉匀肉透,再扒开,分次放入余下的荞麦粉,边防边揉,成为光润面团,揉成大厚圆饼胚。
3. 平底锅上火烧热,将饼胚两面刷上蛋清液,粘匀一层黑芝麻,放入平底锅内,加盖用小火烙,正反面各烙约4分钟(每隔一分钟转饼一次),至两面均呈金黄色、外皮硬挺、里面软熟、香味溢出时,即可出锅。
街边荞麦芝麻饼的配方及做法
荞麦中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,具有很好的营养保健作用且荞麦含有丰富的维生素e和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;荞麦芝麻饼还有治疗老年痴呆症、冠心病、高血压、血脂异常等的功效。一、荞麦芝麻饼所需材料:
1、荞麦粉:500g
2、面粉:50g
3、黑芝麻:50g
4、鸡蛋:2个
5、碱(用水化开):6g
6、植物油:适量
二、荞麦芝麻饼做法及步骤:
1、将350g荞麦粉倒入盆内,加面粉和温水和成面团,静置发酵。这时可以把黑芝麻淘洗干净,把蛋清取出放碗内搅匀;
2、
发酵好的面团放在案板上,散开,放入碱液,揉匀揉透,再散开,分次放入余下的荞麦粉,边放边揉,揉到面团光润,揉成厚圆饼胚型即可;
3.
平底锅开火烧热,将饼胚两面刷上蛋清液,粘匀一层黑芝麻,放入平底锅内,加盖用小火烙,正反面各烙约4分钟(每隔一分钟转饼一次),至两面均呈金黄色、外皮硬挺、里面软熟、香味溢出时,即可出锅;