灵芝泡水的做法步骤

本文目录

1、灵芝泡水食材明细

2、灵芝泡水做法步骤

食材明细

主料

• 紫灵芝 20g

辅料

• 枸杞 20g

• 原味 口味
• 煮 工艺
• 十分钟 耗时
• 普通 难度

灵芝泡水的做法步骤

• 1准备枸杞子，祁达堂紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以可以。
• 2加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了
• 3将灵芝水倒入杯中，可以服用了。将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。

小窍门

最后，灵芝和枸杞可以一起泡水喝，但不能放茶叶。具有健脾开胃、滋补肝肾、安心益气，止渴生津的功效。具有抗疲劳、提高人体免疫功能、增强记忆、改善睡眠、增进食欲的作用，对高血压、糖尿病等有较好的治疗和辅助治疗作用。该茶最好在早餐一小时后饮用。