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番茄酱蛋炒饭的做法

2020-09-18 08:30:41 精选菜谱

番茄酱蛋炒饭

番茄酱蛋炒饭

健康功效

米饭:活化瘀
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:护眼明目

食材用料

米饭 一碗相克食物香肠 半根相克食物
鸡蛋 一个相克食物胡萝卜 一块相克食物
玉米粒 适量豌豆 适量
盐 适量番茄酱 3-4茶匙相克食物
生抽 1-2茶匙 适量相克食物

番茄酱蛋炒饭的做法

番茄酱蛋炒饭的做法图解1

1.把胡萝卜,玉米……等食材洗干净备用

番茄酱蛋炒饭的做法图解2

2.首先准备一碗凉米饭(最好是放在冰箱里一夜的),然后把鸡蛋磕到碗里打撒,胡萝卜,香肠,葱切丁,玉米用刀或手弄下来,切好的食材和豌豆一起放盘里待用

番茄酱蛋炒饭的做法图解3

3.锅里放油烧热鸡蛋放入锅中煎炒,鸡蛋炒好后,放在一旁备用


番茄酱蛋炒饭的做法图解4

4.然后,再把所有材料,放入锅中煎炒,(最好先放不易熟的食材)


番茄酱蛋炒饭的做法图解5

5.等食材炒的七分熟时在将米饭在放入锅中一起煎炒。


番茄酱蛋炒饭的做法图解6

6.放入一茶匙生抽翻炒下

番茄酱蛋炒饭的做法图解7

7.放入番茄酱3茶匙

番茄酱蛋炒饭的做法图解8

8.最后放入适量盐翻下就可以盛盘啦

番茄酱蛋炒饭的做法图解9

9.成品盛盘啦

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