番茄酱蛋炒饭
健康功效
米饭:活血化瘀
香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:护眼明目
食材用料
| 米饭 一碗相克食物 | 香肠 半根相克食物 |
| 鸡蛋 一个相克食物 | 胡萝卜 一块相克食物 |
| 玉米粒 适量 | 豌豆 适量 |
| 盐 适量 | 番茄酱 3-4茶匙相克食物 |
| 生抽 1-2茶匙 | 葱 适量相克食物 |
番茄酱蛋炒饭的做法
1.把胡萝卜，玉米……等食材洗干净备用
2.首先准备一碗凉米饭（最好是放在冰箱里一夜的），然后把鸡蛋磕到碗里打撒，胡萝卜，香肠，葱切丁，玉米用刀或手弄下来，切好的食材和豌豆一起放盘里待用
3.锅里放油烧热鸡蛋放入锅中煎炒，鸡蛋炒好后，放在一旁备用
4.然后，再把所有材料，放入锅中煎炒，（最好先放不易熟的食材）
5.等食材炒的七分熟时在将米饭在放入锅中一起煎炒。
6.放入一茶匙生抽翻炒下
7.放入番茄酱3茶匙
8.最后放入适量盐翻下就可以盛盘啦
9.成品盛盘啦