胡萝卜木耳馅饺子
健康功效
食材用料
胡萝卜 1根相克食物 | 木耳 1把相克食物 |
中筋面粉 200g | 温水 100g |
玉米油 适量 | 鸡蛋 1个相克食物 |
海天鲜酱油 适量 | 蚝油 适量 |
香油 适量 | 葱 1/3根相克食物 |
胡萝卜木耳馅饺子的做法
1.准备饺子馅儿材料。
2.面粉加温水活成面团,放在盆子里醒一会儿。
3.木耳洗净,凉水泡发,再洗净,开水焯烫,过凉水,沥干水份,切丁备用。
4.胡萝卜洗净,切丁备用。
5.葱洗净切丁备用。
6.热锅凉油,放入葱花爆香,再放入胡萝卜丁翻炒一下,关火。
7.放入木耳丁搅拌均匀。
8.再放入调料,磕入一个鸡蛋,搅拌均匀,备用。
9.面板撒薄粉,取出面团,揉至面团表面光滑。
10.取一块面团,搓成长条状。揪成大小均匀的剂子。剂子上撒薄粉,按扁,团圆。用擀面杖擀成中间厚边缘薄的料子皮。
11.取一个饺子皮,放入适量的饺子馅儿。
12.饺子皮上下对折,捏紧中间。左手拿饺子,右手捏,捏紧右边。再捏紧另一边。一个饺子就捏好了。
13.依次捏好所有的饺子。
14.成品图。可蒸、可煮、可煎。