五谷养生粥

健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
红豆:清热解毒
绿豆:抗癌防癌

食材用料

五谷养生粥的做法

1.准备好所有的材料

2.除玉米渣外，其他材料用水浸泡5小时以上，

3.把所有的材料洗净放入高压锅中，加入900毫升清水

4.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖

5.成品图

6.尽享美食吧……