鹅蛋相较于鸡蛋和鸭蛋来说大家可能吃得要少很多,毕竟平时鹅蛋也不是时常能见到,而且鹅蛋的个头比较大,所以一两个鹅蛋就能做出好大一盘菜来,这里先给大家带来几种鹅蛋的做法。
鹅蛋的做法:炖鹅蛋
食材准备
方法步骤
1、将香菇泡发,冰糖碾碎待用;
2、鹅蛋打入碗中,放入冰糖碎和泡发的香菇,倒入温水;
3、然后盖上保鲜膜,放入蒸锅中,蒸10分钟左右即可。
鹅蛋的做法:香菜炒鹅蛋
食材准备
鹅蛋适量,香菜适量,油盐少许,白酒少许。
方法步骤
1、香菜清洗擀干净,切碎待用,鹅蛋打散成蛋液;
2、将香菜碎和蛋液混合,加入少许盐和白酒搅拌均匀;
3、锅中放入适量的油烧热,下入蛋液煎至成型,翻炒成小块出锅即可。
鹅蛋的做法:青椒鹅蛋
食材准备
鹅蛋2个,青椒适量,胡萝卜少许,盐少许。
方法步骤
1、将胡萝卜和青椒丝洗净切丝,鹅蛋打散待用;
2、热油锅,下入蛋液滑炒,盛出待用;
3、锅中少许油放入胡萝卜丝和青椒丝炒至断生,然后倒入蛋炒碎;
4、加入适量盐调味,即可出锅。
鹅蛋的营养价值与功效
鹅蛋含有较多的蛋白质,维生素等多种营养元素,其中主要含有卵白蛋白和卵黄蛋白,多种的氨基酸,能有效提高人体的免疫能力,触觉人体的生长发育,另外鹅蛋还能补中益气,适合寒冷的日子里食用。