MM们经常被同事或者朋友喊飞机场，是不是很恼火呢，因此就会想尽一切办法想让自己的胸变大，只要是能让胸变大的有关消息都非常的感兴趣，很多人说运动能够丰胸[丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。]，其实除此之外，MM们还可以通过食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]来进行丰胸，让自己的身材来一次彻底的改变。那么到底吃什么食物能够让胸器变大呢，下面我们来看看中医养生专家推荐的几种食物，MM们来了解一下吧。
其实要丰胸的话食物方面有很多的选择[我们每天都被五花八门的广告和巧舌如簧的营销人员搞得晕头转向；被时尚潮流牵着鼻子走，信用卡严重透支；苦苦挣扎于数不清的经济新闻和理财建议中，投资收益一塌糊涂；买来一本又一本自助类书籍，指望从中学会塑身美-xuanze]，我现在就列举一些大家比较受用的而且效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]比较显著的食物吧!针对是遗传基因问题的**们，先天胸部[胸的上界为颈部下界，下界为骨性胸廓下口，外界为三角肌前后缘，是人体第二大体腔局部。]扁平的，那么你就更需要后天的帮助才能让你的胸部变大。那么吃些神马食物才是对你们更有必要性的呢?我第一位推荐的就是松仁和核桃这两种食物都含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]E、锌、亚麻酸[亚麻酸简称LNA，属ω-3系列多烯脂肪酸（简写PUFA），为全顺式9、12、15十八碳三烯酸，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构**体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。]。亚麻酸不光能起到丰胸的作用，还能够帮助延缓乳房的衰老，同时也是美容美发食物的最佳选择。所以想要丰胸和美容双重效果的**就要把这个作为首要的选择哟!
不要做一位太平公主，吃神马食物能够丰胸就需要自己好好的考究一下的。我相信大家对木瓜肯定[肯定，词语，其意是指对事物持确认的或赞成的态度，现收藏于汉语词语字典之中。]是非常熟悉的，木瓜的丰胸效果也是很明显的。要是配合红枣这种补血养颜的食物一起吃的话，不光有着滋补催乳、消食健胃、滋补身体、调经益气的功效，对消化不良也会起到一定的作用。其实吃木瓜最好的丰胸时间是在MM们生理期期间配合酸奶一起食用[食用，意思是可作人的食物的。]。能吃的丰胸食物有很多种，最主要就是看你自己比较喜欢那种食物了。
确实很多人都知道吃什么食物能丰胸，但是并不是每一个人吃了同一种食物都会产生同样的效果的，但富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆和黑豆，都是丰胸食物里的最好的选择，要是跟含有大量胶原蛋白的鸡翅或猪蹄一同食用，丰胸的效果会更加的明显。
谈到丰胸还有最后还有一种食物就是酒酿[酒酿旧时叫“醴”，是汉族传统的特产酒。]，因为酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等，都对乳腺发育有促进的作用。要是跟鹌鹑蛋[鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。]一起食用就会更加有利于胸部的发育。
其实在中医养生专家没讲之前，MM们肯定或多或少的对此有一定的了解，毕竟这都是MM们比较关注的话题，所以MM们的经验肯定不会少，想必运动丰胸，MM们肯定愿意选择食物丰胸，所以了解这些对MM们有很大的好处，希望能给MM们带来帮助哦。