喝红茶口气清新。根据美国太平洋中医学院的研究成果，红茶中的多酚类化合物[酚类化合物广泛存在于自然界中，如丁香酚存在于丁香油(含80%左右)、（月桂叶油含80%左右) 中，百里香酚存在于百里香油(含50%左右) 中等，都是常用的香料。]能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。印度研究人员发现，这些多酚类化合物甚至能对预防口腔癌[口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于鳞状上皮细胞癌，即所谓的黏膜发生变异。]起到作用。
人参[人参（学名：Panax ginseng），又称为亚洲参，是具有肉质的根，多年生草本植物，多生长于海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。]茶提高性能力。人参茶能缓解月经疼痛、降低血压和**脑细胞生长。然而，人参茶一个特别有益的功效是它能促进男女性欲的提高。美国加州大学洛杉矶分校医学院的泌尿学助理教授克里斯托弗[克里斯托弗，男，美国人，于1980年5月4日–1980年5月8日期间任美国国务卿。]·赛格尔博士说："人参能帮人体生成更多的一**氮[一**氮为氮**合物，化学式NO， 相对分子质量30.01，氮的化合价为+2。]，起到了某种药效。
喝绿茶[绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。]有益心脏。绿茶具有广泛的健康功效，从预防癌症到改善心理健康[心理健康是指个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。]水平等。发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究成果显示：喝绿茶能降低人们死于各种疾病的风险，其中就包括心脏病。
喝乌龙茶瘦腰身。传统的中医理论[中医理论，即中医基础理论，简称“中基”。]认为饮用乌龙茶能减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中含有的儿茶酚[儿茶酚，分子式为C6H6O2，儿茶酚多数以衍生物的形式存在于自然界中。]能够加快新陈代谢速度，让身体更快更有效地燃烧热量和脂肪。