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【山楂荷叶茶能减肥吗】山楂荷叶茶的功效_山楂荷叶茶怎么泡

2017-01-14 15:12:52 食材百科

十月山楂红,一簇簇压弯了树梢,是否想想已不自觉牙齿打颤呢?酸酸甜甜的山楂一直有肠道清道夫的称号,吃山楂不仅能清肠排毒,还有健胃消食的作用,搭配清新的荷叶一起冲泡成茶,是一道消脂减肥、降脂降压的养生茶饮!那么喝山楂荷叶茶能减肥吗?跟着妈网小百科一起来了解下吧!

山楂荷叶茶能减肥吗

山楂荷叶茶能减肥吗?可以的。

山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用,山楂荷叶茶是减肥最佳茶饮,它营养多 、功效大,而且冲泡的方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。

荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。而山楂有利水通便、降脂降压的功效,两者搭配,能让你轻松瘦身。

山楂荷叶茶要怎么泡

减肥是很多妹子们一生为之奋斗的革命事业,要么瘦要么死,更一度成为胖子们的座右铭,但想要轻松减肥,绝对不是光靠嘴巴说说就能成功,还是要动动你的手,赶紧来学学这道能消脂减肥的山楂荷叶茶是怎么泡的吧!

材料:新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量

过程:

1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净,晾干备用。

2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。

3、将山楂、荷叶一起放入砂锅中,加入适量清水,开大火直至煮沸,然后开小火煎煮15分钟,去渣取汁, 加入适量蜂蜜调味,即可饮用。

饮用方法:一天一剂,代茶饮。

山楂荷叶茶每天饭前饭后都可以当茶水喝,但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间,也可以改用开水冲泡。但要注意的是,只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

山楂荷叶茶的作用有哪些

山楂酸酸甜甜,搭配清香的荷叶,口感十分特别,对于喜欢喝茶又热衷减肥的妹子们来说,这可是减肥瘦身必备的利器呢!怎么说?且来看看山楂荷叶茶有什么作用吧!

首先,山楂具有开胃消食、活化瘀、降脂减肥、降血压等作用,可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫 力等功效。

其次,荷叶含有丰富的生物碱及维生素C,具有消暑利湿,降脂减肥等作用。

二种相配,不仅可以保护肝细胞,恢复肝功能,对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用,同时还具有不错的减肥功效。

山楂荷叶茶适宜什么人喝

作为一种养生保健的茶饮,山楂荷叶茶虽说不像普通的减肥茶那样具有立竿见影的减肥效果,但若是作为平时消脂减肥,排除肠毒的保健茶饮,倒是理想的选择,那么山楂荷叶茶适宜什么人喝呢?我们不妨来了解!

“三高”人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的人来说,山楂荷叶茶是最理想的消脂饮品。山楂荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多,并且肉松垮的人群有很显着的功效。

但是在这里需要注意的是,特殊体质的人就不适宜喝山楂荷叶茶,什么人属于特殊体质呢?比如说脾虚胃寒、经期或是怀孕时期的准妈妈就不能喝山楂荷叶茶。因为山楂荷叶茶有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效,这些体质的人饮用后很容易引起不适反应!

山楂荷叶茶长期喝会不会伤胃

喝茶虽好,但容易伤胃,所以一般来说,肠胃功能不好的人就不敢多喝。那么山楂荷叶茶长期喝会不会伤胃呢?

山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

另外,山楂荷叶茶不适宜空腹饮用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。荷叶性寒凉,也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮,特别是脾虚胃寒的人,长期饮用会影响到肾功能!

综上所述,山楂荷叶茶最好是不要长期喝,小喝怡情,大饮会伤身哦!

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