淋巴细胞[淋巴细胞（lymphocyte）是白细胞的一种，是体积最小的白细胞，由淋巴器官产生，是机体免疫应答功能的重要细胞成分。]多少算偏高，要怎么弄[《怎么弄》是音乐人大飞的一首原创歌曲，该曲目收录在专辑《这事都怪你》中。]?
这几天感觉自己身体不怎么舒服，开始的时候只是食欲不怎么好，之后就经常的流鼻涕[流鼻涕是鼻部疾病常见症状之一，可经前鼻孔流出，也可后流入鼻咽部。]，去医院才知道是淋巴细胞数值高了，这个怎么调理？
项玉刚的回答：
新靶细胞[靶细胞是指能识别某种特定激素或神经递质并与之特异性结合而产生某种生物效应的细胞。]出现增高的人日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中要加强自身免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]的提高，平时生活中要注意经常那个出去参加一些体育锻炼[体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。]或者户外运动[户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。]，有助于身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]的提高和免疫力的增强，此外，出门时要注意衣物的添加，不要着凉，避免导致更严重的病情。同时，要日常的三餐上也要留意，三餐饮食注意营养的均衡，多食用一些好友优质蛋白质的食物，补充身体所需的能量，同时要远离烟酒。