喝减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]茶有副作用吗？怎么减肥比较好
我今年年纪[年纪意思是年代；时代。]也不算大，可是在我这个年纪我发现像我这种身材的人很少，我想喝减肥茶减肥，请问喝减肥茶有副作用吗？怎么减肥比较好？
赫连迎雄的回答：
喝减肥茶大多数对人体没有副作用，但是减肥主要靠平时[【释义】形容时空的常态。]饮食和生活习惯[张智霖演唱歌曲...]来减，减肥茶只是能起一定的辅助性作用。想要减肥就要控制食量，吃饭的时候吃三分饱就行了。不要暴饮暴食[暴饮暴食是种不良的生活习惯。]。吃完饭以后不要立刻坐下或者躺下，反之，吃完饭以后要站起来活动活动，另外，要想减肥平时也要多吃蔬菜和水果。
除此之外[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟...]，每天要多运动[运动，是指为求达到某种目的而奔走钻营，是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。]，多运动对减肥起决定性[决定性，读音为jué dìng xìng，是一个汉语词语，意思是对产生某种结果起决定作用的性质。]作用。多运动对减肥肯定是有很大帮助的。