纯牛奶什么时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]喝最好？
现在生活条件好了，家里经常不断纯牛奶，但是不知道纯牛奶什么时候喝比较好，什么时候喝牛奶中的营养能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]被身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]充分吸收[吸收（英语：absorption，日语：すいとる），一般用在医药科学、物理学、生物学里，和生产、排泄意思相对。]？
雷冰梅的回答：
牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对人体有很大的好处，尤其是女性，体内钙流失比较多，更应该多喝牛奶。早餐可以喝一杯纯牛奶，补充[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]身体所需要的热量，但是在喝牛奶前要吃一些食物垫胃，不要空腹喝牛奶。晚餐前，也就是四五点钟的时候也可以喝一杯牛奶，补充身体所需要的营养。晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，不仅能够帮助睡眠，还能够补充身体所需要的钙，让钙更容易被身体吸收。