低血压[低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。]在生活中要注意什么？
从半年前开始，我总是疲乏、无力、没有精神。到医院医生下的诊断是低血压。请问这种病平时生活中有什么要注意的啊？
公孙思绿的回答：
您好，低血压指的是体循环[体循环又称大循环，是携带氧和营养物质的动脉血经过一系列循环交换。]的动脉压力低于正常状态。从您的情况来看首先考虑体质性低血压。
平时要注意这些方面：
1.既然您的这种情况是体质虚弱引起，平时一定要加强营养的摄入，保证一日三餐[一日三餐，指一日内的三餐，古代朝食称饔，请人用餐称飨，晚饭称飧。]按时进食，还要做到饮食结构要合理、营养要均衡，适当摄入一些水果会更好。但不要暴饮暴食[暴饮暴食是种不良的生活习惯。]，这样反而会加重消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]的负担，引起应激性低血压。
2.每天保证1个小时的体育锻炼[体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。]，同样的道理，运动强度要适度，超负荷[超负荷是指当运动员对某一负荷**基本适应后，必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。]运动反而会适得其反[适得其反，是一个汉语成语，拼音是shì dé qí fǎn，意思是恰恰得到与预期相反的结果。]。
3.平时要适量喝茶或适量饮葡萄酒[葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。]，可加快血液流动的速度，起到辅助治疗的作用。
如果病情未缓解或加重，建议您到医院就诊，在医生的指导下治疗。